Het vrolijke verhaal ‘Koning Kleurrijk en het raadsel van de voedselmix’ legt op eenvoudige wijze uit hoe voedsel door ons lichaam wordt verteerd en wat gezond en ongezond eten met het lichaam doet. Het is geschreven voor kinderen van 7 – 10 jaar om zelf te lezen en om voor te lezen aan jonge kinderen. 

Fruit speelt een cruciale rol in een gezond dieet dankzij de vitamines en mineralen die het bevat, en cranberries zijn hierop geen uitzondering. Deze kleine, voedzame besjes bieden talloze gezondheidsvoordelen en zijn de laatste jaren enorm populair geworden. Je komt cranberries vaak tegen in koekjes, taarten, salades en meer. In dit artikel lees je wat cranberries zo bijzonder maakt en hoe ze kunnen bijdragen aan een gezonde levensstijl.

>> Bekijk ook onze recepten met cranberries

In deze blog delen we de zes leukste en betaalbare uitjes in onze regio voor jonge kinderen, met een focus op natuur en dieren. Of je nu op zoek bent naar een avontuurlijke dag in de buitenlucht of een ontspannen uitje tussen de dieren, deze aanbevelingen bieden voor ieder wat wils. Lees verder en ontdek welke bestemmingen perfect zijn voor een heerlijk avontuur in de natuur!

De andere naam voor deze vitamine is Thiamine. Het lichaam heeft B1 nodig om koolhydraten om te zetten in energie. Ook is het belangrijk voor een goede werking van de hartspier, de hersenen en het zenuwstelsel. 

Een andere naam voor deze vitamine is cobalamine. Het lichaam heeft vitamine B12 nodig voor een goede werking van het zenuwstelsel en voor de aanmaak van rode bloedcellen. Deze rode bloedcellen vervoeren zuurstof.

Peulvruchten zijn een prima vleesvervanger, want ze zijn rijk aan eiwitten, bevatten vitamine B1 en zitten bomvol voedingsvezels die helpen om het cholesterol te verlagen. Er wordt aanbevolen aan iedereen, vleeseter of niet, om tenminste één keer per week bonen te eten.

In een circulaire economie worden producten ontworpen met zo min mogelijk grondstoffen, die weinig waarde verliezen en uiteindelijk kunnen worden hergebruikt. Dat betekent dat producten niet langer een eindpunt hebben wanneer ze niet meer nodig zijn, maar juist een nieuw begin inluiden.

Eiwitten zijn de bouwstenen voor ons bestaan. Ons lichaam gebruikt ze voor de aanmaak en het herstel van weefsels. Eiwitten zijn opgebouwd uit aminozuren. Er zijn 9 aminozuren die ons lichaam niet zelf kan maken, waardoor ze uit onze voeding moeten komen.