Gebakken zalm met een stamppot met bosui, boerenkool en pastinaak & gebakken kerstomaat
Deze snelle en smaakvolle maaltijd combineert perfect gebakken zalm met een romige stamppot van bosui, boerenkool en pastinaak. Zoetzure accenten van augurk en frisse kerstomaatjes maken het gerecht compleet. Ideaal voor een gezond en heerlijk diner met het gezin!
Bereidingstijd
30 min
Niveau
Medium
Simple Tasty Recipes
Ingredienten voor 4 personen (in de Maaltijdbox)
- 600 g eigenheimers
- 600 g pastinaak
- 500 g boerenkool (bladeren)
- 12 bosuitjes
- 2 groentebouillonblokjes
- 2 tenen knoflook
- 4 zoetzure augurken + wat vocht
- 200 g kerstomaatjes
- 4 zalmfilets (à 125 g)
Uit eigen keukenkastje:
- peper & zout
- mayonaise
- olijfolie
- boter
-
Bereidingstijd30 min
-
Benodigdheden
dunschiller, scherp koksmes, snijplank, hoge kookpan. koekenpan of hapjespan met deksel, stamper
Gebakken zalm met een stamppot met bosui, boerenkool en pastinaak & gebakken kerstomaat
Bereiding:
Maak de stamppot
- Schil de aardappels.
- Was de pastinaak.
- Snijd de aardappels en pastinaak in min of meer gelijke stukken.
- Voeg zoveel koud water toe dat ze net onder staan. Verkruimel de bouillonblokjes erover.
- Breng aan de kook, even roeren zodat het bouillonblokje oplost en kook in circa 20 minuten gaar.
- Afgieten boven een kom en fijnstampen.
- Bewaar het kookvocht.
- Verwijder ondertussen de harde stronken van de boerenkool en snijd de bladeren in smalle repen.
- Snijd de bosuitjes in stukken van ca. 2 cm.
- Pel en snipper de knoflook.
- Snijd de augurk in plakjes.
- Maak de tomaatjes schoon.
- Verwarm een scheut olijfolie in een hoge koekenpan of hapjespan op een hoge temperatuur.
- Roerbak de reepjes boerenkool met de knoflook en lente ui 5 minuten.
- Schep wat van het kookvocht van de aardappels en pastinaak bij de boerenkool zodat er een bodempje vocht in de pan ligt (ca. 1½ cm).
- Leg een deksel op de pan en stoof de boerenkool 10 minuten op een vrij hoge temperatuur.
- Voeg als het te droog dreigt te worden nog een beetje aardappel-pastinaakvocht toe.
- Schep het boerenkoolmengsel (eventueel met wat van het kookvocht) door de gestampte aardappel en pastinaak.
- Voeg 4 el mayonaise en 4 el vocht van de augurken toe.
- Proef en breng op smaak met peper en zout.
- Houdt de stamppot even warm.
Bak de zalm
- Maak de pan waarin je de boerenkool hebt gemaakt even schoon.
- Verhit hierin een scheut olijfolie met een klontje boter op een matig hoge temperatuur.
- Dep de zalmfilets droog, bestrooi ze rondom met een beetje zout en bak ze rondom lichtbruin en gaar 4-7 minuten afhankelijk van de dikte van de zalmfilets (hoe dunner hoe korter).
- Voeg de kerstomaatjes en plakjes augurk aan het bakvet toe en bak ze 2 minuten mee.
Afmaken
- Verdeel de stamppot, zalm, kerstomaatjes en plakjes augurk over borden.
- Bestrooi met wat peper.
Eet smakelijk!
Tips van de Buurman:
- Maak dit gerecht eens met Cavolo nero in plaats van de boerenkool!
- Het is ook lekker om kappertjes toe te voegen met de plakjes augurk.
Lekker toetje: gebakken druiven met honing en vanille-ijs
Geef een reactie