Deze snelle roerbak Stroganoff met malse bieflapjes, romige saus en veel groenten is comfortfood voor het hele gezin. Geserveerd met smeuïge aardappelpuree staat dit gerecht in 25 minuten op tafel – ideaal voor drukke dagen!
Ingredienten voor 4 personen (in de Maaltijdbox)
- 1 kg Eigenheimers
- 800 g courgette
- 4 sjalotjes
- 2 teentjes knoflook
- 200 g champignons
- 2 rode paprika’s
- 8 takjes tijm
- 1 runderbouillonblokje
- 4 bieflapjes (400 g)
- 200 ml kookroom
Uit eigen keukenkastje:
- peper & zout
- olijfolie
- boter
- mosterd
- rietsuiker
- (gerookte) paprikapoeder
- wodka of witte wijnazijn
-
Bereidingstijd25 min
-
Benodigdheden
scherp koksmes, snijplank, hoge kookpan, wok of hoge koekenpan/hapjespan, grote schaal
Roerbak stroganoff met aardappelpuree & courgette
Bereiding:
Voor de aardappelpuree
- Schil de aardappels en snijd ze in min of meer gelijke kleine stukken.
- Zet ze op in zoveel koud water met wat zout, dat ze net onder staan.
- Breng aan de kook en kook in ca. 10-15 minuten gaar.
- Afgieten en fijnstampen.
- Klop een klontje boter en een scheutje olijfolie door de aardappelpuree.
- Proef en breng op smaak met peper, zout en wat mosterd.
Bereid ondertussen de Stroganoff voor
- Was, droog en snijd de courgette in dikke halve plakken.
- Pel en snipper de sjalotjes en knoflook.
- Maak de champignons schoon en snijd ze in vieren.
- Was, droog, halveer en snijd de paprika in stukjes.
- Ris de blaadjes van de takjes tijm.
Maak bouillon
- Los het bouillonblokje op in 300 ml kokend water.
Maak de Stroganoff
- Verwarm een klontje boter met een scheutje olie in een wok of hoge koekenpan op een hoge temperatuur.
- Roerbak hierin de paprika, courgette en sjalotjes 3 minuten.
- Voeg de champignons toe en roerbak nog 2 minuten.
- Doe alles even in een schaal.
- Maak de pan droog met keukenpapier.
- Dep de biefstukreepjes droog.
- Bestrooi met wat peper en zout en 1 el paprikapoeder.
- Snijd de bieflapjes in reepjes.
- Verwarm op een hoge temperatuur nog een klontje boter met een scheutje olie in de wok of hoge koekenpan.
- Wacht tot de boter bruin begint te worden.
- Roerbak dan de runderreepjes met de knoflook en tijm 3-4 minuten.
- Voeg 4 el wodka of een heel klein beetje de azijn, ca. 4 tl toe. Laten bruisen.
- Schep het vlees even bij de groenten.
- Roer de bouillon en de room door de bakboter in de pan.
- Breng aan de kook en kook een minuut of 2 tot de saus begint te binden.
- Proef en voeg naar smaak peper en zout toe.
- Schep dan het vlees met het champignon-courgettemengsel erdoor. Warm 1 minuut door.
Afmaken
- Verdeel de puree over borden.
- Schep de Roerbak Stroganoff erbij.
Eet smakelijk!
Tips van de Buurman:
- In plaats van courgette kun je aubergine gebruiken.
Lekker toetje: rijstpudding met mango
Geef een reactie