Op zoek naar een kleurrijk, snel én vegetarisch gerecht uit de oven? Deze groentetaco’s met zoete aardappel, bloemkool en frisse limoen-roomkaastopping zijn een feestje op tafel. Lekker kruidig, knapperig en ideaal voor het hele gezin!

Groentetaco’s met zoete aardappel & limoen roomkaastopping
Bereidingstijd
35 min
Niveau
Medium

Simple Tasty Recipes
Ingredienten voor 4 personen (in de Maaltijdbox)
- 2 rode uien
- 600 g zoete aardappel
- 600 g bloemkool
- 200 g peultjes
- 12 lente-uitjes
- 200 g verse roomkaas
- 2 limoenen
- 12 kleine soft taco’s of tarwe tortilla’s
- 20 g Mexicaanse kruiden
- 100 g geraspte komijnekaas
Uit eigen keukenkastje:
- peper & zout
- maïs- of zonnebloemolie
- honing
- hete rode pepersaus zoals Tabasco of Sriracha
-
Bereidingstijd35 min
-
Benodigdheden
dunschiller, scherp koksmes, snijplank, fijne rasp, kommetje, wok of hoge koekenpan/hapjespan, grote koekenpan
Groentetaco’s met zoete aardappel & limoen roomkaastopping
Bereiding:
Bereid de zoete aardappelen en groenten
- Pel en snijd de uien in ringen.
- Schil de zoete aardappelen en snijd ze in stukjes van ca.1-1 ½ cm.
- Was en droog de bloemkool, peultjes en lente-uitjes.
- Verdeel de bloemkool in kleine roosjes.
- Haal de peultjes af (trek de puntjes en eventuele draden die langs de peultjes lopen eraf).
- Snijd de lente-uitjes in ringen.
Maak de roomkaastopping
- was en droog de limoen.
- Rasp de schil met een fijne rasp boven een kommetje fijn.
- Halveer de limoenen.
- Knijp een helft uit boven de geraspte schil in het kommetje.
- Snijd de andere helft in partjes.
- Roer de verse roomkaas door het sap.
- Breng eventueel op smaak met wat hete rode pepersaus.
- Proef en voeg naar smaak honing, peper & zout toe.
Maak de groenten
- Verwarm een scheutje olie in een wok en roerbak hierin de uienringen, zoete aardappel en bloemkool 5-8 minuten.
- Voeg de peultjes en de Mexicaanse kruiden toe en roerbak nog 4-6 minuten.
- Proef of de zoete aardappel en bloemkool gaar genoeg zijn.
- Zo niet, voeg dan een klein scheutje water toe en roerbak nog even door.
- Schep de lente-uitjes er op het laatst door en warm ze een minuutje mee.
- Proef en voeg zo nodig wat zout toe.
Maak de taco’s
- Verwarm een bodempje olie (ca. ½ centimeter) in een grote koekenpan en bak hierin de tortilla’s 2 of 3 tegelijk (afhankelijk van hoeveel er in de pan passen) 1 minuut aan elke kant.
- Leg ze op keukenpapier, vouw ze direct (nu ze nog heet zijn) een beetje dubbel en bak de rest.
Afmaken
- Vul de taco’s met de groenten, roomkaastopping en de geraspte kaas.
Eet smakelijk!
Tips van de Buurman:
- De taco’s zijn nog lekkerder met verse munt en koriander erover.
Lekker toetje: Aardbeien en sinaasappelsalade met vanillevla
Geef een reactie