Skip to main content
Kort gestoofde hoenderdijstukjes met parelgort, gedroogde tomaten, andijvie & jonge salie

Kort gestoofde hoenderdijstukjes met parelgort, gedroogde tomaten, andijvie & jonge salie

Deze eenpansstoof met malse hoenderdij, parelgort, andijvie en geurige salie is snel, voedzaam en vol mediterrane smaken. Ideaal voor het gezin en in één pan klaar – lekker makkelijk, heerlijk verwarmend en perfect voor doordeweekse dagen.

Bereidingstijd
35 min
Niveau
Medium
Simple Tasty Recipes

Ingredienten voor 4 personen (in de Maaltijdbox)

  • 500 g hoenderdijstukjes
  • 10 g gyroskruiden
  • 1 grote ui
  • 2 teentjes knoflook
  • 12 gedroogde tomaten op olie
  • 800 g andijvie
  • 3 takjes salie
  • 2 groentebouillonblokjes
  • 300 g parelgort (moet snel klaar zijn)

Uit eigen keukenkastje:

  • peper & zout
  • olijfolie
  • Bereidingstijd
    35 min
  • Benodigdheden

    mengkom, scherp koksmes, snijplank, slacentrifuge, stoofpan of diepe kookpan

    Kort gestoofde hoenderdijstukjes met parelgort, gedroogde tomaten, andijvie & jonge salie

    Bereiding:

    Kruid de hoenderdijblokjes

    • Dep de hoenderdijblokjes droog met keukenpapier en meng ze in een kom met de gyroskruiden. 

    Bereid de groenten en kruiden voor

    • Pel en snipper de ui en knoflook.  
    • Snijd de gedroogde tomaten in reepjes.  
    • Was en droog de andijvie in een slacentrifuge.
    • Snijd de andijvie in repen. 
    • Haal de salieblaadjes van de takjes en hak ze grof. 

    Maak de stoof

    • Verwarm een scheut olijfolie in een stoofpan of hoge kookpan op een hoge temperatuur.
    • Roerbak hierin de ui 3 minuten.
    • Voeg de knoflook en salie toe en roerbak nog 1 minuut.
    • Voeg dan de gekruide hoenderdijblokjes toe en roerbak ze 4 minuten mee.
    • Roer de gedroogde tomaatreepjes en een beetje van de olie van de gedroogde tomaten erdoor.  
    • Verkruimel daarna de bouillontabletten boven de pan en schenk er 1 l heet water bij.
    • Roer tot de bouillon is opgelost.
    • Schep de gort erdoor.
    • Breng tegen de kook aan, verlaag de temperatuur en laat alles zachtjes gaar worden met een deksel half op de pan (50 minuten).
    • Voeg als de gort nog niet gaar is en al het vocht al is opgenomen nog een scheutje heet water toe.  

    Afmaken

    • Schep de andijvie door de stoof.
    • Warm alles nog even door.
    • Proef en voeg naar smaak peper & zout toe. 
    • Verdeel de stoof over borden.

    Eet smakelijk! 

    Tips van de Buurman: 

    • De stoof kun je ook maken met rijst of parelcouscous. 
    • In plaats van andijvie kun je raapsteeltjes, snijbiet of rucola gebruiken. 

    Lekker toetje: Griekse yoghurt met walnoten en honing

    Wat vind jij van dit recept?

    Geef een reactie

    Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *