Deze snelle roti kip met boontjes en zoete aardappel is een heerlijke, smaakvolle maaltijd voor het hele gezin. De combinatie van tender kip, gekruide boontjes en zoete aardappel, geserveerd met roti, maakt dit gerecht perfect voor een gezellige avond.
Ingredienten voor 4 personen (in de Maaltijdbox)
- 1 kg zoete aardappel
- 2 medium uien
- 2 teentjes knoflook
- 800 g sperziebonen
- 500 g hoenderdijstukjes
- 160 g Zainab Surinaamse kerriepasta
- 160 g tomatenpuree
- 4 roti-platen
Uit eigen keukenkastje:
- peper & zout
- zonnebloemolie
-
Bereidingstijd35 min
-
Benodigdheden
dunschiller, scherp koksmes, snijplank, stoofpan of hoge kookpan, magnetron of grote koekenpan
Roti kip met boontjes & zoete aardappel
Bereiding:
Bereid de groenten voor
- Schil de zoete aardappels en snijd ze in min of meer gelijke stukken.
- Pel en snipper de ui en knoflook.
- Was en haal de sperziebonen af.
- Snijd ze in 3 stukjes.
Maak de kip met boontjes
- Verwarm een scheut olie in een stoofpan of kookpan op een hoge temperatuur.
- Roerbak hierin de ui 3 minuten.
- Voeg de knoflook toe en roerbak nog 2 minuten.
- Dep de hoenderdijstukjes droog met keukenpapier.
- Voeg ze aan het uienmengsel toe.
- Roerbak 3 minuten.
- Roer dan de Surinaamse kerriepasta en tomatenpuree erdoor.
- Roerbak nog 1 minuut.
- Schep de boontjes en zoete aardappel erdoor.
- Voeg zoveel heet water toe dat alles ¾ onder staat.
- Breng aan de kook.
- Stoof met een deksel half op de pan, op een matig hoge temperatuur gaar (ca. 15 minuten).
Afmaken
- verwarm de rotiplaten om de beurt in 30-40 seconden per stuk in de magnetron of in een hete koekenpan.
- Schep de Roti kip met boontjes & zoete aardappel op borden en leg de rotiplaten erbij.
Eet smakelijk!
Tips van de Buurman:
- Gekookte eieren smaken er ook lekker bij!
- Voeg er als extra smaakmaker wat geraspte gember aan toe (samen met de knoflook).
Lekker toetje: gebakken banaan met hangop
Geef een reactie