Skip to main content
Spaghetti met pompoensaus & mini-gehaktballetjes

Spaghetti met pompoensaus & mini-gehaktballetjes

Geniet van een snelle, voedzame maaltijd met deze spaghetti in romige pompoensaus, verrijkt met verborgen groenten en smakelijke mini-gehaktballetjes. Ideaal voor het hele gezin, vol verrassende smaken en in slechts 30 minuten op tafel. Perfect voor drukke dagen!

Bereidingstijd
30 min
Niveau
Medium
Simple Tasty Recipes

Ingredienten voor 4 personen (in de Maaltijdbox)

  • 800 g pompoen
  • 80 g verse gemberwortel
  • 4 bosuitjes
  • 3 sinaasappels
  • 400 g spaghetti
  • 500 g kippengehakt
  • 1 ei
  • 300 ml kookroom
  • 4 takjes basilicum

Uit eigen keukenkastje:

  • peper & zout
  • olijfolie
  • kerriepoeder
  • paneermeel
  • eventueel hete pepersaus of sambal en lichte sojasaus
  • Bereidingstijd
    30 min
  • Benodigdheden

    scherp koksmes, snijplank, hoge kookpan, fijne rasp of zesteur, kommetje, mengkom, koekenpan, staafmixer, blender of keukenmachine 

    Spaghetti met pompoensaus & mini-gehaktballetjes

    Bereiding:

    Voor de pompoensaus

    • Was de pompoen.
    • Snij de pompoen door de middel en verwijder pompoenpitten.
    • Snijd de pompoen met schil in kleine stukjes.  
    • Schil en snipper de gember.
    • Snijd de bosuitjes in smalle ringen.
    • Houd donker groene en lichtere apart van elkaar.  
    • Verwarm een scheut olijfolie in een hoge kookpan en roerbak hierin de gember met de lichte bosuiringen 3 minuten.
    • Schep de stukken pompoen erdoor.
    • Rasp de sinaasappelschil boven de pompoen fijn. Voeg wat peper en zout toe van elk voor 4 personen  1 tl.
    • Schenk er zoveel heet water bij dat de pompoen net onder staat.
    • Breng aan de kook en kook de pompoen in 15-20 minuten gaar. Het moet echt lekker zacht zijn.  

    Kook ondertussen de spaghetti

    •   Kook de pasta in ruim kokend water met wat zout gaar in circa 12 minuten. Afgieten in een vergiet.   

    Maak in de tussentijd de gehaktballetjes

    •  Klop het ei los in een kommetje.
    • Meng het gehakt in een kom met 4 el losgeklopt ei  en 4 el paneermeel. 
    • Breng op smaak met peper, zout en kerriepoeder van elk voor 4 personen 2 tl.
    • kneed het gehakt met 1 hand een paar minuten goed door elkaar.
    • Bak een klein stukje gehakt in een koekenpan om-en-om 2 minuten of leg het op een schoteltje en verwarm het 20-30 seconden in een magnetron.
    • Proef en voeg zo nodig meer peper, zout en/of kerriepoeder toe aan het rauwe gehakt.  
    • Rol van het gehakt per persoon 5-6 kleine balletjes.  

    Bak de balletjes

    •  Verwarm een scheut olijfolie met een klontje boter in een koekenpan en bak hierin de balletjes rondom bruin en gaar in ca. 8 minuten.  

    Maak de pompoensaus af

    •  Pers de sinaasappel uit.
    • Pureer de gaargekookte pompoen tot een fijne crème.
    • Roer het sinaasappelsap erdoor.
    • Voeg de room toe, breng aan de kook en kook tot de saus een beetje dik begint te worden.
    • Proef en breng zo nodig op smaak met peper, zout en eventueel wat hete pepersaus, sambal en een paar druppeltjes sojasaus.   
    • Voeg de gehaktballetjes en spaghetti aan pompoensaus toe. Hussel door elkaar.  

    Afmaken

    • Verdeel de hete spaghetti over 4 borden.
    • Bestrooi met de groene lente ui ringetjes en blaadjes basilicum.  

    Eet smakelijk! 

    Tips van de Buurman: 

    • Deze pasta kun je ook zonder vlees maken. Bestrooi de pasta op de borden met geraspte oude kaas. 
    • Van de rest van het geklopte ei kun je een mini omeletje bakken. Lekker als snackje of (ook koud) op brood.  

    Lekker toetje: gebakken banaan met bruine suiker en geraspte kokos

    Wat vind jij van dit recept?

    Geef een reactie

    Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *