Overslaan en naar de inhoud gaan
Aromatische Biriany van bulgur met koolraap, boerenkool & amandelen

Aromatische garam masala van bulgur met koolraap, boerenkool & amandelen

Deze aromatische biriany met bulgur, koolraap, boerenkool en amandelen is een smakelijk vegetarisch eenpansgerecht voor het hele gezin. Snel en eenvoudig te bereiden in slechts 35 minuten, met heerlijk geurige kruiden en een frisse topping van yoghurt en koriander.

Bereidingstijd
35 min
Niveau
Medium
Simple Tasty Recipes

Ingredienten voor 4 personen (in de Maaltijdbox)

  • 4 groentebouillonblokjes
  • 600 g koolraap
  • 300 g boerenkool blad
  • 4 teentjes knoflook
  • 1 grote ui
  • 200 g amandelen
  • 5 gram birianykruiden
  • 100 gram tomatenpuree
  • 300 g bulgur
  • 12 takjes koriander
  • 80 ml yoghurt

Uit eigen keukenkastje:

  • zout
  • zonnebloemolie

 

  • Bereidingstijd
    35 min
  • Benodigdheden

    scherp koksmes, snijplank, stoofpan of hapjespan, koekenpan 

    Aromatische Biriany van bulgur met koolraap, boerenkool & amandelen

    Bereiding:

    1. Bouillon en groente voorbereiden 
      Los de bouillonblokjes op in kokend water (2 l) 
      Schil de koolraap en snijd in kleine blokjes. 
      Was en snijd de boerenkool in korte reepjes. 
      Snipper de ui en knoflook en hak de amandelen grof 
    2. Biriany maken 
      Verhit een stoofpan en rooster de amandelen goudbruin. 
      Schep de helft uit de pan en zet apart. 
      Voeg olie toe aan de pan, bak de koolraap 5 min. 
      Voeg birianykruiden, boerenkool, ui en knoflook toe en bak 4 min. 
      Meng de tomatenpuree erdoor en bak 2 min. 
    3. Bulgur toevoegen 
      Voeg de bulgur toe aan de biriany en meng goed.  
      Verdeel gelijkmatig in de pan en schenk ¾ van de bouillon erbij. 
      Breng tegen de kook, doe de deksel op de pan en laat op laag vuur ±20 min garen. 
      Voeg extra bouillon toe als de bulgur droog wordt maar nog niet gaar is. 
    4. Yoghurtdip 
      Hak de verse koriander. 
      Meng de yoghurt (80 ml) met een snufje zout en ¾ van de gehakte verse koriander. 
    5. Afmaken en serveren 
      Proef de biriany en breng op smaak met zout. 
      Serveer met de yoghurt en garneer met de apart gehouden gehakte koriander en amandelen.  

    Eet Smakelijk!

            Wat vind jij van dit recept?

            Geef een reactie

            Je e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

            Banner Eet je een keertje met ons mee?