
Casoullet met knoflook, rode ui, paprika & shiitake
Deze snelle, vegetarische cassoulet zit boordevol smaak dankzij knoflook, paprika en shiitake. Een hartige éénpansmaaltijd met witte bonen en Italiaanse kruiden, perfect voor een doordeweekse dag en in slechts 35 minuten op tafel.
Bereidingstijd
35 min
Niveau
Medium

Simple Tasty Recipes
Ingredienten voor 4 personen (in de Maaltijdbox)
- 60 g gedroogde shiitake
- 2 teentjes knoflook
- 4 sjalotjes
- 1 grote rode paprika
- 1 grote gele paprika
- 20 g verse Italiaanse kruiden
- 40 g tomatenpuree
- 2 blikken (à 850 g) witte bonen
- 1 groentebouillonblokje
- 12 g edel gistvlokken
Uit eigen keukenkastje:
- peper & zout
- olijfolie
- (geroosterde) paprikapoeder
- eventueel (dikke) yoghurt
- chiliflakes
-
Bereidingstijd35 min
-
Benodigdheden
kommetje, scherp koksmes, snijplank, stoofpan of hoge kookpan
Casoullet met knoflook, rode ui, paprika & shiitake
Bereiding:
Voorbereiden
- Week de gedroogde shiitake 20 minuten in ruim lauw water (langer is ook goed).
- Snijd de steeltjes van de geweekte paddenstoelen.
- Pel en hak ondertussen de knoflook en sjalotjes fijn.
- Halveer de paprika’s, verwijder de zaadlijsten en snijd paprika’s in kleine stukjes.
- Haal de blaadjes en naalden van de kruidentakjes. Hak ze fijn.
- Knijp de geweekte paddenstoelen uit en snijd ze in kleine stukjes.
Maak de casoullet
- Verwarm een scheut olie in een stoofpan of hoge kookpan en roerbak hierin de sjalot, paprika en knoflook 5 minuten.
- Voeg de stukjes shiitake, 1 el paprikapoeder en de Italiaanse kruiden toe.
- Roerbak 2 minuten mee.
- Roer de tomatenpuree erdoor en bak nog 1 minuten.
- Verkruimel het bouillonblokje erboven.
- Schep dan de bonen (met vocht) en de gistvlokken erdoor.
- Verwarm een paar minuten op een lage temperatuur.
- Telkens even omscheppen.
- Proef en voeg naar smaak peper & zout toe.
Afmaken
- schep de casoullet op borden.
- Schep er eventueel dikke yoghurt bij en bestrooi als je die toevallig in huis hebt met wat chiliflakes en of wat paprika poeder.
Eet smakelijk!
Tips van de Buurman:
- Casoullet is als het een nachtje heeft gestaan nog lekkerder!
Lekker toetje: tutti frutti met vanillevla
Geef een reactie