Deze week in jouw MaaltijdBox:Volgende week in jouw MaaltijdBox: Alle recepten van jouw MaaltijdBox:
Deze week in jouw MaaltijdBox:Volgende week in jouw MaaltijdBox: Alle recepten van jouw MaaltijdBox:
Elke week stellen onze kok, voedingsdeskundige en (lokale) inkoper 4 recepten samen voor de Maaltijdbox. Je ontvangt de recepten op volgorde van het aantal maaltijden dat je in je account hebt gekozen. Dus, heb je gekozen voor 2 maaltijden per week? Dan krijg je alle ingrediënten van de eerste twee recepten. Staan er drie aan […]
Ontdek Werkfruit van De Buurman: Een gezonde keuze voor jouw medewerkers! Bij De Buurman begrijpen we dat gezonde voeding steeds belangrijker wordt, ook voor jouw waardevolle medewerkers. En daarom bieden we bij De Buurman Werkfruit, fruit op je werk dus. Want wat is er nu gemakkelijker en lekkerder dan een verfrissend stuk fruit? Wij willen […]
Onze voedingsdeskundige stelt verrassende, gezonde en gevarieerde recepten samen, die iedere week in de MaaltijdBox verschijnen. Hierdoor weet je zeker dat je de juiste hoeveelheden voedingsstoffen binnenkrijgt om gezond en fit te blijven. Deze week in jouw MaaltijdBox:Volgende week in jouw MaaltijdBox:Alle recepten van jouw MaaltijdBox:
Groenten als medicijn Het gros van de mensen kan beter naar de groenteboer dan naar de apotheek,” is de overtuiging van Tamara de Weijer. Als huisarts en voorzitter van Vereniging Arts en Voeding maakt ze zich hard voor een gezonde leefstijl en goede voeding om ziekte te voorkomen en behandelen. Met uitspraken als “Ik denk […]
Een fruitmand geven? De Buurman maakt een mooi pakket met heerlijk vers topfruit. Zoveel mogelijk van Lokale Helden zoals Verhage Fruit. Een fruitmand is een geweldig cadeau als je iemand beterschap of sterkte wilt wensen of een hart onder de riem wilt steken. Maar ook als je iemand feliciteren met een prestatie, of om een […]
Het eten van producten als brood, vis, peulvruchten, groente en fruit heeft een positief effect op je darmflora. Het tegenovergestelde geldt voor vlees, fastfood en geraffineerde suikers. Dat blijkt uit onderzoek van Laura Bolte en haar medewerkers van het Universitair Medisch Centrum Groningen (UMCG). Vriendelijke bacteriën in actie De onderzoekers presenteerden eind oktober de resultaten […]
Jaarlijks gooit iedere Nederlander bijna 50 kilo goed voedsel in de vuilnisbak. Deels omdat we het verkeerd bewaren, maar ook omdat we niet zo goed weten wat we met kliekjes aan moeten. Terwijl je veel lekkere gerechtjes kan maken van kliekjes! Wat kun je bijvoorbeeld maken als je een kliekje bloemkool over hebt gehouden? Een bron […]
Danielle Westerman is als diëtiste betrokken bij De Buurman. Lange tijd werkte ze vooral in ziekenhuizen om ernstig zieke mensen te adviseren over voeding. Tegenwoordig heeft ze haar focus meer verlegd naar preventie in haar praktijk Westerman & Grave in Zwolle Dalfsen en Nieuwleusen. Zo is ze onder meer betrokken bij het initiatief Voeding Leeft […]
In de Maaltijdbox van De Buurman vind je dit keer een recept met witte kool. Grote kans dat je wat overhoudt van deze zeer gezonde groenten. Wist je dat witte kool tot de oudste koolsoorten behoort? Weggooien, dat wil je natuurlijk niet. Dus om voedselverspilling te voorkomen en je te helpen aan wat inspiratie, delen […]
